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    खोखली हड्डियों में कैल्शियम भर देगा ये ड्राई फ्रूट, बुढ़ापे तक रहेंगी मजबूत

    एक कप मखाने में करीब 106 कैलोरीज, 4.93 प्रोटीन, 52.2 कैल्शियम, मैग्नीशियम 67.2...
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    Health and Weight loss: थुलथुला पेट हो जाएगा पतला…तेजी से कम होगा वजन, खाली पेट पिएं सौंफ का पानी

    सौंफ हर घर के किचन में होती है जिसका इस्तेमाल ज्यादातर मसाले के तौर...
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    पेट की चर्बी पिघलाते हैं ये बीज, हेल्दी डाइट संग सेवन करने पर मिलेंगे कई फायदे

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    Kidney Damage symptoms: आंखों में दिखता है किडनी डैमेज का लक्षण, इग्नोर करना पड़ेगा भारी

    किडनी हमारे शरीर के लिए बहुत मेहनत करती है. यह जो खून को फिल्टर करती...
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    Kidney Health: किडनी फेल होने पर हाथ-पैर में दिखते हैं ये अजीब संकेत, ना करें अनदेखी

    Kidney Health: किडनी हमारे शरीर के उन अंगों में एक है जो शरीर को...
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    Strong Bones: हड्डियों से कैल्शियम चूस लेते हैं ये फूड्स, जवानी में ही चरमराने लगेंगी Bones

    Strong Bones: हड्डियां हमारे शरीर का बेहद अहम हिस्सा होती हैं जिस पर...
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    Strong Bones: जवानी में ही गिरने लगेगा हड्डियों का ढांचा, इन चीजों से करें कैल्शियम की कमी दूर

    Bone Problems: हड्डियां हमारे शरीर का अहम ढांचा हैं और इन पर हमारा...
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    Liver Health: अच्छे-भले इंसान के लिवर को डैमेज कर सकती है ये एक चीज, हो जाएं अलर्ट

    Fatty Liver and Liver Health: आपका लिवर आपके शरीर के सबसे मेहनती अंगों में...
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    Fenugreek Seeds for weight loss: मोम की तरह पिघलेगी पेट की चर्बी, बस ऐसे करें मेथी दाना का सेवन

    मेथी के बीज का इस्तेमाल सदियों से भारत में मसाले के तौर पर...
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    Heart Health: ये चीजें खाएंगे तो दिल के मरीज बन जाएंगे, ‘साइलेंट किलर’ हैं ये फूड्स

    पिछले कुछ सालों में भारतीय युवाओं में हार्ट डिसीस, हार्ट अटैक और कार्डिएक...
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    ये 5 कारण आपको बादाम खाने को कर देंगे मजबूर, शरीर में आएगी नई जान

    अगर आप हेल्दी डाइट, फिजिकल एक्टिविटी, हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ बादाम का भी...
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