डॉ. सेठी के अनुसार, फाइबर की कमी का पहला लक्षण कब्ज नहीं होता जैसा कि लोग सोचते हैं. इसका शुरुआती संकेत है खाना खाने के कुछ समय बाद ही भूख लगना. अगर पेट भरा होने के बावजूद जल्द भूख लगने लगे तो ये शरीर में फाइबर की कमी का संकेत हो सकता है.
ये 5 संकेत शरीर में पोषक तत्वों की कमी का करते हैं इशारा, डॉक्टर ने बताया
