ऐसे में सही तरीके से अपनाई गई 1 महीने की एक सिंपल रूटीन आपके मेटाबॉलिज्म को एक्टिव करने, ब्लोटिंग कम करने और डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है. इसका असर आपके वजन पर भी साफ दिखाई देगा.
1 महीने में घटा सकते हैं 2-3 किलो तक वजन, बस अपना लें ये 6 आदतें
