सबसे पहले आपको अपने खानपान पर काबू पाना होगा. अपनी रोज की डाइट से मीठी चीजें, तेल, घी, फैटी फूड और फास्ट फूड्स जैसी चीजें हटानी होंगी.
30 दिन में घटने लगेगा वजन, अगर हेल्दी डाइट लेंगे और रोज करेंगे ये 3 काम
सबसे पहले आपको अपने खानपान पर काबू पाना होगा. अपनी रोज की डाइट से मीठी चीजें, तेल, घी, फैटी फूड और फास्ट फूड्स जैसी चीजें हटानी होंगी.
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