चिया सीड्स…पानी या दही, किसके साथ है ज्यादा फायदेमंद?

चिया सीड्स को लोग पानी में मिलाकर ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, लेकिन डॉक्टर करण ने बताया कि पानी के मुकाबले चिया सीड्स दही में बेहतर काम करते हैं.