इन फूड्स में नाखूनों की सेहत सुधारने वाले पोषक तत्व होते हैं. इनमें प्रोटीन , बायोटिन, हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो नाखूनों को चमकदार और मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
नाखूनों को मजबूत और चमकदार बना देते हैं ये फूड्स, टूटने की समस्या से मिलती है निजात
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