अजवायन में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, नियासिन और थायमिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. ये फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है जो पाचन में सहायता करती है.
1 महीने तक रोज करें भीगी हुई अजवायन का सेवन, शरीर को मिलेंगे चमत्कारी फायदे
अजवायन में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, नियासिन और थायमिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. ये फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है जो पाचन में सहायता करती है.
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