ये बदलाव कुछ और नहीं बल्कि चाय कॉफी की जगह हर्बल चाय पीना शुरू करना है. शुरुआत में, हो सकता है कि आपको दिक्कत हो, लेकिन समय के साथ आपको इनकी आदत हो जाएगी और ये वजन घटाने में भी मदद करेंगी.
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