महिलाओं को खासतौर पर अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए फल, सब्जियों, प्रोटीन रिच फू्ड्स का सेवन करना चाहिए. ये चीजें स्किन में कोलेजन को प्रोटेक्ट करती हैं.
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