एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स खाएं: एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. पत्तेदार सब्जियां, जामुन, हल्दी, लहसुन, मछली और ऑलिव ऑयल जैसे फूड्स खाएं. ये फूड्स सूजन को कम करते हैं.
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